вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 10.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.03 жиры:1.46 г. белки: 5.41 г. углеводы: 21.65 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 2001.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 343.55 мг.
Железо: 3.09 мг. Калий: 844.4 мг.
Кальций: 91.3 мг. Магний: 60.3 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 129.4 мг.
Хлор: 101 мг. Йод: 8 мкг.
Сера: 12 мг. Холестерин: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru