вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб чусовской- 50.00 гр, борщ- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.32 жиры:19.84 г. белки: 8.76 г. углеводы: 58.77 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 216.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.7 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 0.02 мг.
Калий: 24.8 мг. Кальций: 18 мг.
Магний: 2 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 12.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru