яблоко- 45.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, салат- 30.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр, кефир био баланс 0- 200.00 гр, молоко 0,5% домик в деревне- 200.00 гр, сок ябл сады придонья- 450.00 гр, кабачковая икра ряжский погребок- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1475.115
жиры:55.865 г.
белки: 80.6 г.
углеводы: 170.01 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 661.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1475.115