вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.12 жиры:11.23 г. белки: 17.8 г. углеводы: 75.89 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 201.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.42 мг. Витамин Н: 6.53 мкг.
Витамин РР: 3.72 мг. Витамин С: 66.96 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 488.85 мг. Магний: 111.65 мг.
Натрий: 600.05 мг. Фосфор: 407.8 мг.
Сера: 81.1 мг. Хлор: 439.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru