мороженое шоколадное(ГИ:60)- 110.00 гр, сыр- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 20.00 гр, помидор- 50.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, вино белое полусухое- 500.00 гр, оливки консервированные- 50.00 гр
Завтрак - кофе с бутербродами.
Обед - яичница с куриной колбасой, помидорами и кетчупом.
Полдник - мороженое.
Ужин - сыр, оливки и белое вино.
ИТОГ:
ккал.: 1667.077
жиры:83.05 г.
белки: 64.67 г.
углеводы: 47.36 г.
съедено еды:
2.18 кг. , воды в рационе: 1805.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1667.077