вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, паштет мясной- 20.00 гр, гренки(ГИ:50)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, майонез- 14.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.868 жиры:43.89 г. белки: 37.13 г. углеводы: 68.35 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 576.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 15.11 мг.
Витамин С: 53.39 мг. Железо: 20.47 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 381.4 мг.
Магний: 168.4 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 683.45 мг. Сера: 86.86 мг.
Хлор: 401.73 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин Е: 5.47 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Холестерин: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru