вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода- 1750.00 гр, завтрак: яйцо- 55.00 гр, обед: плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.195 жиры:29.225 г. белки: 25.19 г. углеводы: 24.69 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1885.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.88 мг.
Калий: 464.2 мг. Кальций: 49.35 мг.
Магний: 47.5 мг. Натрий: 173.1 мг.
Фосфор: 334.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 273.3 мг. Хлор: 180.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru