вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, вишня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.6 жиры:2.8 г. белки: 28.8 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 16.9 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 677 мг.
Кальций: 409 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 409 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 343 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Сера: 64 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru