вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.3 жиры:55.9 г. белки: 42.8 г. углеводы: 71.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 280.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Витамин Д: 2.23 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 90 мг. Калий: 3.47 г.
Кальций: 575.9 мг. Магний: 486.9 мг.
Натрий: 262.4 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 216.1 мг. Хлор: 174.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru