вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.01 жиры:39.99 г. белки: 26.01 г. углеводы: 32.82 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 179.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 4.22 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 578.9 мг.
Кальций: 177.3 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 381.9 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 64.4 мг.
Хлор: 612.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru