кетчуп- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, колбаса вареная- 60.00 гр, помидор- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр- 40.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом.
Обед - яичница с куриной колбасой, помидорами и кетчупом.
Полдник - мороженое макфлури.
Ужин - брусничный чай.
ИТОГ:
ккал.: 1097.226
жиры:70.402 г.
белки: 44.3 г.
углеводы: 49.14 г.
съедено еды:
1.58 кг. , воды в рационе: 1346.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1097.226