в течение дня: огурец- 15.00 гр, шпроты- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 200.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вино красное- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, вода- 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1120.185
жиры:66.763 г.
белки: 33.56 г.
углеводы: 57.95 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 927.86 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1120.185