вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр, варенец- 500.00 гр, сало- 50.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.68 жиры:79 г. белки: 28.6 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 837.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 2.98 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 74.4 мг.
Железо: 5.53 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 680.05 мг. Магний: 166.4 мг.
Натрий: 391.9 мг. Фосфор: 733.8 мг.
Хлор: 2.04 г. Йод: 0.06 мг.
Сера: 312.7 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru