торт бисквитный(ГИ:65)- 35.00 гр, кетчуп- 50.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, сыр- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 300.00 гр, мандарин- 100.00 гр
Завтрак - молокочай.
Второй завтрак - молокочай.
Обед - макароны с кетчупом и сыром, на десерт кусочек торта.
Полдник - пицца.
Ужин - мандарин.
ИТОГ:
ккал.: 1263.855
жиры:37.81 г.
белки: 34.1 г.
углеводы: 87.83 г.
съедено еды:
2.49 кг. , воды в рационе: 1827.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1263.855