вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 200.00 гр, сухари ржаные- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 120.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.513 жиры:39.217 г. белки: 26.7 г. углеводы: 29.6 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 306.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 2.84 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 787.66 мг.
Кальций: 613.29 мг. Магний: 141.28 мг.
Натрий: 480.54 мг. Фосфор: 546.92 мг.
Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.48 мг.
Витамин Н: 8.54 мкг. Сера: 100.48 мг.
Хлор: 882.24 мг. Йод: 8.32 мкг.
Витамин С: 3.74 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru