вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: апельсин- 125.00 гр, салат- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сосиски- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.84 жиры:46.1 г. белки: 36.4 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 383.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 6.53 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 196.5 мг. Магний: 102.45 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 521.45 мг.
Сера: 220.85 мг. Хлор: 225.35 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru