хлопья из отрубей- 70.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат фруктовый- 120.00 гр, блины- 70.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, мандарин- 30.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр
прошла обследование и похоже теперь не отвертеться , для здоровья надо соблюдать диету, так что пробую еще раз.
ИТОГ:
ккал.: 1342.033
жиры:77.637 г.
белки: 61.31 г.
углеводы: 50.1 г.
съедено еды:
917 гр. , воды в рационе: 669.67 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1342.033