вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.7 жиры:64.7 г. белки: 55.7 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 433.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 984 мг. Кальций: 2 г.
Магний: 136 мг. Натрий: 1.96 г.
Фосфор: 1.56 г. Витамин Д: 0.05 мкг.
Холестерин: 33 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru