вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: апельсин- 125.00 гр, яйцо- 165.00 гр, сосиски- 165.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.135 жиры:52.425 г. белки: 43.38 г. углеводы: 13.28 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 423.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 7.91 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 226.75 мг. Магний: 109.05 мг.
Натрий: 1.57 г. Фосфор: 627.05 мг.
Сера: 317.65 мг. Хлор: 311.15 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru