вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.45 жиры:26.65 г. белки: 26.23 г. углеводы: 42.13 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 152.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 6.65 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 75.4 мг.
Железо: 10.18 мг. Калий: 996.25 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 99.65 мг.
Натрий: 140.25 мг. Фосфор: 505.25 мг.
Сера: 207.65 мг. Хлор: 146.45 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru