пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, палтус- 80.00 гр, перец сладкий- 220.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, редис- 90.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 400.00 гр, салат- 30.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, хлопья цельнозерновые- 30.00 гр, кефир био баланс 0- 150.00 гр, молоко 0,5% домик в деревне- 150.00 гр, сок ябл сады придонья- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1198.32
жиры:27.15 г.
белки: 46.47 г.
углеводы: 178.54 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 562.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1198.32