вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, чернослив- 30.00 гр, Котеж 3%- 100.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.99 жиры:7.32 г. белки: 14.78 г. углеводы: 56.5 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 478.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 589.95 мг. Кальций: 242 мг.
Магний: 61.55 мг. Натрий: 52.7 мг.
Фосфор: 121.8 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 1.65 мг.
Витамин Д: 0.5 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг. Холестерин: 9.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru