салатные листья- 40.00 гр, треска- 30.00 гр, геметоген- 25.00 гр, грейпфрут- 135.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, завтрак: мандарин- 120.00 гр, сыр- 5.00 гр, обед: горох консерв- 50.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, помидор- 61.00 гр, огурец- 60.00 гр, капуста цветная- 120.00 гр, ужин: индейка- 40.00 гр, огурец- 70.00 гр, Суп цветная капуста с горошком- 300.00 гр, горох консерв- 100.00 гр, морская капуста- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 611.629
жиры:14.817 г.
белки: 23.61 г.
углеводы: 79.58 г.
съедено еды:
1.47 кг. , воды в рационе: 680.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 611.629