вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 300.00 гр, горбуша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.1 жиры:15.28 г. белки: 45.38 г. углеводы: 57.51 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 429.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 4.19 мкг.
Витамин РР: 11.09 мг. Витамин С: 81.3 мг.
Железо: 14.79 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 188.2 мг. Магний: 146.55 мг.
Натрий: 292.7 мг. Фосфор: 580.45 мг.
Сера: 404.75 мг. Хлор: 414.9 мг.
Йод: 0.12 мг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru