вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семя льна- 30.00 гр, лимон- 60.00 гр, клубника- 134.00 гр, вода- 1500.00 гр, помидор- 118.00 гр, кекс(ГИ:50)- 70.00 гр, сыр сулугуни- 58.00 гр, персик- 250.00 гр, черешня- 500.00 гр, булочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1565.632 жиры:36.662 г. белки: 63.72 г. углеводы: 262.61 г.

съедено еды: 2.92 кг. , воды в рационе: 2491.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.26 мг. Витамин B1: 18.28 мг.
Витамин В2: 1.96 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 2.93 мг. Витамин В9: 22.76 мг.
Витамин Е: 19.97 мг. Витамин РР: 15.87 мг.
Витамин С: 187.39 мг. Железо: 18.53 мг.
Калий: 3.62 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 356.91 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 1.12 г. Сера: 291.18 мг.
Хлор: 191.26 мг. Витамин Н: 2.46 мг.
Йод: 1.1 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 0.35 мг. Холестерин: 40.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru