вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: фасоль консервирован.- 200.00 гр, лосось- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.39 жиры:20.25 г. белки: 94.27 г. углеводы: 116.27 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 338.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.13 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин В3: 3.86 мг. Витамин В6: 1.95 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин Е: 9.8 мг.
Витамин РР: 4.62 мг. Железо: 28.05 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 383.5 мг.
Магний: 229.2 мг. Натрий: 240.4 мг.
Фосфор: 1.31 г. Сера: 511.6 мг.
Хлор: 617.58 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 150.63 г. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru