вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, варенец- 300.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1179.5 жиры:92.5 г. белки: 58.9 г. углеводы: 47.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 287.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 6.2 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 890.6 мг.
Кальций: 380 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 252 мг. Фосфор: 710.2 мг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 535 мг.
Хлор: 446.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru