творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 60.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, плюшка- 80.00 гр, шоколад без добавлений- 70.00 гр, сыр сулугуни- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1572.72
жиры:65.02 г.
белки: 63.18 г.
углеводы: 213.68 г.
съедено еды:
840 гр. , воды в рационе: 425.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1572.72