вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, лещ- 100.00 гр, капуста брокколи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.6 жиры:9.45 г. белки: 40.64 г. углеводы: 141.92 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 376.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.19 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 30.07 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 0.32 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 301 мг. Магний: 270 мг.
Натрий: 287 мг. Фосфор: 969 мг.
Сера: 231 мг. Хлор: 542 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 136 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru