вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.9 жиры:44.7 г. белки: 42 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1233.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.8 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 128.5 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 133.3 мг. Фосфор: 450.8 мг.
Сера: 203.4 мг. Хлор: 900 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru