разгоузочный ден: яблоко- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печень говяжья тушеная- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, монпасье (леденцы)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 954.343
жиры:30.152 г.
белки: 21.92 г.
углеводы: 176.08 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 869.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 954.343