вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яйцо- 220.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, гуляш говяжий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.68 жиры:49.56 г. белки: 63.05 г. углеводы: 17.99 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 407.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 166.9 мг.
Магний: 75.4 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 829.8 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 847.2 мг. Хлор: 463.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 58.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru