вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 495.00 гр, апельсин- 50.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.39 жиры:14.73 г. белки: 16.4 г. углеводы: 53.33 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 125.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 79.5 мг.
Железо: 13.79 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 156.7 мг. Магний: 64.25 мг.
Натрий: 282.6 мг. Фосфор: 277.15 мг.
Сера: 222.85 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru