за весь день: вода- 500.00 гр, рано утром: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, обед (12:00): огурец- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, Боннский суп- 250.00 гр, перекус 2: капуста белокачанная- 200.00 гр, вода- 300.00 гр, ужин: Пиво с соком- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 587.419
жиры:2.604 г.
белки: 13.9 г.
углеводы: 65.07 г.
съедено еды:
2.77 кг. , воды в рационе: 1942.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 587.419