вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 63.00 гр, помидор- 51.00 гр, яйцо- 89.00 гр, майонез- 5.00 гр, паштет печеночный- 53.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.372 жиры:50.485 г. белки: 20.43 г. углеводы: 6.22 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 208.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 19.05 мг.
Железо: 7.96 мг. Калий: 537.96 мг.
Кальций: 76.73 мг. Магний: 44.96 мг.
Натрий: 928.1 мг. Фосфор: 424.54 мг.
Хлор: 183.66 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 162.76 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 507.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru