вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр плавленый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.09 жиры:56.35 г. белки: 49.87 г. углеводы: 5.47 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 228.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин Д: 2.47 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 599 мг.
Кальций: 1.32 г. Магний: 87.2 мг.
Натрий: 1.52 г. Фосфор: 1.2 г.
Холестерин: 636 мг. Сера: 222.6 мг.
Хлор: 281.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru