вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, свекла(ГИ:64)- 127.00 гр, вода- 400.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 87.00 гр, печень- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.965 жиры:50.23 г. белки: 29.78 г. углеводы: 59.42 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 569.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.35 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 6.28 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 9.24 мг. Витамин С: 79.36 мг.
Железо: 19.26 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 155.71 мг. Магний: 99.83 мг.
Натрий: 248.06 мг. Фосфор: 513.36 мг.
Сера: 364.51 мг. Хлор: 176.37 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.05 мг. Холестерин: 21.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru