вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 50.463 жиры:2.597 г. белки: 3.43 г. углеводы: 3.57 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 561.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 1.61 мг. Железо: 5.81 мг.
Калий: 275.1 мг. Кальций: 118.65 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 40.74 мг.
Фосфор: 120.68 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 6.3 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru