вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.1 жиры:12.8 г. белки: 8.1 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 13.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.63 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 218.5 мг.
Кальций: 142.7 мг. Магний: 20.45 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 137.35 мг.
Сера: 51.7 мг. Хлор: 119.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru