вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.7 жиры:86.95 г. белки: 22.9 г. углеводы: 20.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 86.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 525.35 мг.
Кальций: 120.7 мг. Магний: 58.35 мг.
Натрий: 90.75 мг. Фосфор: 295 мг.
Сера: 256.8 мг. Хлор: 103.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru