вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сосиски- 100.00 гр, вино красное- 400.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, шашлык- 150.00 гр, омлет из 2х яиц- 150.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1690.715 жиры:112.805 г. белки: 62.32 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 492.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Железо: 2.41 г.
Калий: 1.52 г. Кальций: 365.33 мг.
Магний: 173.05 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 866.95 мг. Йод: 19.08 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин С: 2.29 мг.
Холестерин: 360.41 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 8.32 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 14.04 мг.
Витамин B12: 0.63 мг. Сера: 459.38 мг.
Хлор: 271.64 мг. Витамин Д: 1.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru