вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 120.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.053 жиры:18.812 г. белки: 13.07 г. углеводы: 98.72 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1146.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Железо: 8.14 мг. Калий: 663.89 мг.
Кальций: 90.5 мг. Магний: 70.65 мг.
Натрий: 52.64 мг. Фосфор: 219.96 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.26 мг.
Витамин Н: 0.93 мкг. Витамин С: 6.95 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 1.75 мг.
Сера: 28.56 мг. Хлор: 319.95 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru