Мороженное клубничное- 55.00 гр, яблоко- 150.00 гр, завтрак (10:00): творог нежирный- 100.00 гр, кефир 3.2%- 7.00 гр, ряженка- 50.00 гр, Консервированные персики- 50.00 гр, обед (12:00): огурец- 100.00 гр, курица без кожи- 40.00 гр, Вегетарианский суп- 300.00 гр, полдник: морковь- 20.00 гр, пюре яблочное- 115.00 гр, ужин: огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, морская капуста- 60.00 гр, Греча по афински- 50.00 гр, яйцо перепелиное- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 738.948
жиры:15.484 г.
белки: 51.71 г.
углеводы: 56.12 г.
съедено еды:
1.21 кг. , воды в рационе: 343.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 738.948