сыр- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 140.00 гр, вода- 1000.00 гр, помидор- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, макароны отварные- 350.00 гр, кетчуп- 100.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами.
Обед - макароны с соусом из кетчупа, лука, помидоров и куриной колбасы.
ИТОГ:
ккал.: 1104.946
жиры:53.402 г.
белки: 50.31 г.
углеводы: 81.54 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 1202.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1104.946