яблоко- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 160.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель вареный- 160.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, котлеты рыбные- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1567.012
жиры:76.173 г.
белки: 91.22 г.
углеводы: 169.82 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 965.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1567.012