вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ряженка- 500.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.616 жиры:23 г. белки: 124.06 г. углеводы: 43.21 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 796.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 2 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 4.14 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 1.22 г. Магний: 190.21 мг.
Натрий: 471.75 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 576.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Холестерин: 55.01 г. Витамин B12: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru