вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 3%- 10.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.125 жиры:5.952 г. белки: 18.91 г. углеводы: 29.4 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 1.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 183.98 мг. Холестерин: 15.9 мг.
Натрий: 62.76 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.35 мкг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 36.15 мг. Магний: 5.21 мг.
Фосфор: 46.16 мг. Сера: 21.47 мг.
Хлор: 24.53 мг. Йод: 0.64 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru