вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, VELLE питьевой фруктовый- 250.00 гр, семечки тыквенные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.47 жиры:20.36 г. белки: 16.35 г. углеводы: 30.79 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 44.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Железо: 0.66 мг. Кальций: 70 мг.
Натрий: 25.3 мг. Фосфор: 70.5 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 73 мг. Магний: 7 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru