вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.308 жиры:17.212 г. белки: 19.5 г. углеводы: 25.74 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 444.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.32 мг. Витамин РР: 7.54 мг.
Железо: 5.49 мг. Кальций: 647.8 мг.
Натрий: 254.12 мг. Фосфор: 552.96 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин С: 6.9 мг. Калий: 824.2 мг.
Магний: 87.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru