вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Творог 5%- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.925 жиры:5.552 г. белки: 15.41 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 251.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 177.98 мг. Натрий: 61.96 мг.
Холестерин: 15.9 мг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин РР: 1.69 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 1.75 мг. Магний: 0.21 мг.
Фосфор: 18.76 мг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru